SAÇ TİPLERİ / SAÇ DÖKÜLME NEDENLERİ / SAÇ DÖKÜLMELERİNE ÇÖZÜMLER

Herkese merhaba.. :) Bugün çok uzun bir yazı ile sizinleyim.

Saç tiplerini, saç dökülmesini ve saç bakımlarını yani anlayacağınız her şeyi konuşacağız.

İlk olarak saç tiplerinden başlayalım;

1.     Normal saç tipi

2.     Kuru saç tipi

3.     İnce saç tipi

4.     Kepekli saç tipi

5.     Yağlı saç tipi 

Normal Saç Tipi ve Özellikleri : En büyük özelliği kalın ve yoğun olmasıdır. Normal saç tipleri yıkandığı zaman güzel bir parlaklığa kavuşur. Normal saçlarda nadirde olsa görülen tek problem saç uçlarında kırılmalardır.

Kuru Saç Tipi ve Özellikleri : Kafa derisinde yağ bezeleri bulunur ve bu yağ bezeleri yeteri kadar yağ üretmezse saçınıza gereken yağı sağlayamaz, saçların kurumasına yol açar. Özellikle saç düzleştirici, perma, saç boyama yapan kişilerde kuru saç tipi daha yaygın olur. Yaptığınız bu işlemler saçın kurumasına neden olur. Aynı zamanda hasar görmüş saçlar zayıflar ve kolayca kırılabilir, sertleşebilir ve uçları çatallaşır.

İnce Saç Tipi ve Özellikleri : Genellikle hacimsiz, gevşek ve sanki saçınız dökülmüş gibi gözükür. Özellikle kimyasal yani boya türevleri, düzleştirici, perma gibi durumlara maruz kaldığında çok kolay kopabilir, kırılabilirler.

Kepekli Saç Tipi ve Özellikleri : Saçlarda kepek oluşmasının nedeni saç diplerinin aşırı keratin üretmesinden kaynaklanmaktadır. Cilt hücreleri zamanla yaşlanır. Yaşlanan bu hücreler birbirine yapışarak dışarıya pul pul atılır. Bu nedenle saçlarda kepek oluşur.

 Yağlı Saç Tipi ve Özellikleri : Saç derisinde sebasöz bezler yani yağ bezleri bulunur. Bu yağ bezleri dengesizse ve çok fazla sebum salgılıyorsa (hipersebore), saç yağlanır. Bu fazla sebum saç derisini kaplar ve saç gövdesine yayılır. Aşırı yağlanmış saçlara tavsiye olarak her gün yıkanması tavsiye edilir.

SAÇLAR NEDEN DÖKÜLÜR?

• ·         Mevsimsel değişiklikler
• ·         Demir eksikliği
• ·         Fiziksel stres
• ·         Hamilelik
• ·         Aşırı A vitamini
• ·         Protein eksikliği
• ·         Erkek tipi kellik
• ·         Kalıtım
• ·         Hormonlar
• ·         Duygusal stres
• ·         Anemi
• ·         Hipotiroidizm
• ·         B vitamini eksikliği
• ·         Otoimmüne bağlı saç dökülmeleri
• ·         Lupus
• ·         Kilo kaybı
• ·         Kemoterapi
• ·         Polikistik over sendromu (PKOS)
• ·         Antidepresanlar, kan sulandırıcılar vb.
• ·         Aşırı şekillendirme
• ·         Yaşlanma
• ·         Anabolik steroid
• ·         kronik hastalıklar
• ·         Kullanılan bazı ilaçlar
• ·         Genetik yatkınlık
• ·         Saça uygulanan kozmetik ürünlerdeki zararlı kimyasal maddeler

SAÇ DÖKÜLMESİ ÇEŞİTLERİ

Kişinin belirtilerine, yaşına ve cinsiyetine göre saç dökülmesi türlere ayrılır.

Erkeklerde Saç Dökülmesi: Bu durum kafada küçük bir kel noktayla da başlayabilir, küçük bir kel çizgiyle de başlayabilir.

Kadınlarda saç dökülmesi: Kadınlarda nadiren görülen bu durum, genetik olarak bazı kadınlar da tam bir kelliğe de yol açabilir.

Saçkıran: Saç dökülmesine neden olur ve kel noktalar oluşturur. Bu durum ilerleyip tam bir kelliğe de yol açabilir.

Yara saçkıran: Yara saçkıran yaralanma, yanıklar, radyasyon ve ya hastalıklar( cilt enfeksiyonları gibi) nedeniyle oluştuğunda durum saçkıran ya da yara izi olarak adlandırılır.

Toksik saçkıran: Genelde geçicidir. Bu durum ağır hastalıklar, yüksek ateş ve ya bazı ilaçlar dolayısıyla olur.

SAÇ DÖKÜMESİNE ÇÖZÜM

Diyetler Sakıncalı : Diyet yapmak özelliklede yaz aylarında saç sağlığınızı etkileyebilir. Özellikle protein açısından yetersiz olan diyetler saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, saçların proteinden tasarruf etmesine yol açabilir. Ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde saç dökülmesi görülebilir.

Kimyasallara Dikkat! : Boya, jöle, köpük gibi bazı kimyasallar ve fön, perma gibi işlemler saçları yıpratır. Saçlarınıza şampuan sonrası uygulayacağınız kremler kuruluğu azaltacaktır. Ayrıca kırılmayı önler. Banyo sonrası ıslak saça uygulanacak silikon tarzında onarıcılar da saç gövdesinin bütünlüğünü destekler, parlak bir görünüm sağlayarak kırılmayı da azaltır.

Haftada 2-3 Kez Yıkamak Yeterli : Saçı her gün şampuanlamak derideki koruyucu tabakanın yok olmasına neden olarak saçlardaki yıpranmayı, kepeklenmeyi ve saç dökülmesini artırabilir. Bu yüzden saçları haftada 2 ya da 3 kere yıkamak yeterli.

Portakal / Greyfurt / Karpuz / Çilek Gibi C Vitamini İçeren Meyveler : C vitamini açısından güçlü olan meyveler bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekle kalmaz, güneş, hava kirliliği gibi saça zarar veren etmenlerden de en az şekilde etkilenmemize yardımcı olur. Dolayısıyla C vitamini açısından zengin meyveleri tüketmek saç dökülmesine de iyi gelir.

Ceviz / Fındık Gibi Kuru Yemişler : E vitamini saçın doğal zaman örgüsünde uzaması için ihtiyaç duyulan vitaminlerin başında geliyor. Dolayısıyla E vitamini açısından zengin ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler saçların sağlığına kavuşması açısından oldukça faydalı.

Balık Başta Olmak Üzere Deniz Ürünleri : Çinko saç köklerini güçlendirir ve hormonları düzenler. Bu sebeple çinko içeren balıklar ve midye, karides gibi deniz ürünleri saç dökülmesinin de önüne geçer.

Yoğurt / Kalsiyum Ve Protein: Yoğurt, protein ve kalsiyum saçların uzamasına ve saç köklerinin beslenmesine de yardımcı olur.

Tavuk / Hindi Gibi Protein Kaynakları: Protein eksikliğinin de saç dökülmesine yol açtığından bahsetmiştik. Kaliteli protein kaynakları olan tavuk, hindi gibi besinler saç dökülmesi konusunda da sağlığınıza fayda sağlayacaktır.

Fasulye:  Hayvansal protein almak istemiyorsanız protein kaynağı olan fasulye de saç sorunlarınızda size yardımcı olacaktır.

Soğan / Sarımsak: Kükürtlü içerikleri ile saç derisindeki toksinleri temizler, kan dolaşımını arttırarak yeni saçların çıkmasını tetikler.

Biberiye Yağı: Antioksidan özelliği sayesinde, saçı dışarıdan gelen zararlı etkenlere karşı korur. Aynı zamanda saç köklerini canlandırarak yeni saç oluşumunu sağlar.

Aloe vera: Vücutta pH dengesinin korunmasını sağlayarak, saç köklerinin ihtiyacı olan nemi sağlar. Bu sayede saç kökleri beslenir, parlak ve canlı saçlara kavuşursunuz.

Isırgan Otu: İçerdiği demir, kalsiyum, A ve C vitaminleri ile saçın ihtiyacı olan vitaminleri almasını sağlar. Saçlar eski sağlığına kavuşurken, aynı zamanda saç derisine gerekli olan nem sağlanır ve kepek sorunu da önlenmiş olur.

Avokado Yağı / Hindistancevizi Yağı: A, B, C, D, E vitaminleri içeren bu yağlar, saç köklerinin onarılmasını sağlar.

SAÇ KÜRLERİ

Karanfil Kürü: Kaynatılmış 1 bardak suyun içerisine yaklaşık 20 tane karanfil tohumu atın. Bir gece demlenmesi için bekleyin. Demlenmiş olan suyu ıslak saçlarınıza uygulayıp, tarayarak her bölgeye yayılmasını sağlayın. Bu kürü uyguladıktan sonra herhangi bir durulama işlemi yapmanıza gerek olmayacaktır. Düzenli uygulama sonucunda dökülmenin durduğunu gözlemleyebilirsiniz.

Adaçayı Kürü: Bir tutam adaçayı ile 1 su bardağı elma sirkesini karıştırın. Haftada 1 gün saçınızı bu karışım ile yıkayın. Kürü uyguladıktan sonra saçlarınızı durulamamaya özen gösterin. Saç kökleriniz güçlenmeye ve saçlarınız parlamaya başlayacak.

Saç Çıkarma Maskesi: 1 fincan doğal zeytinyağı, 1 yemek kaşığı çörekotu yağı, 1 yemek kaşığı defne yağı, 1 yemek kaşığı maydanoz tohumunu karıştırın. Masaj yaparak, başta saç dipleriniz olmak üzere tüm saçınıza uygulayın. Bu maskeyi saçınızda 2 saat bekletip, haftada 1 gün uygulayabilirsiniz.

Saç Dökülmesine Karşı Kür: 10 gram sarımsak yağı, 10 gram çam terebentin yağı ve bir kaşık zeytinyağını karıştırın. Saç derisine masaj yaparak uygulayın ve 1  saat bekletin. Haftada bir gün yapacağınız bu maske ile, birinci ayın sonunda saçlarınızdaki dökülme azalmaya başlayacaktır.

Hint Yağı : 2-3 yemek kaşığı Hint Yağını çok az ısıtın ve kafa derinize uygulayın. Bir gece bekleyip temizleyin. Haftada 3-4 kez uygulayın.

Hindistan Cevizi Yağı: 2-3 yemek kaşığı işlenmemiş Hindistancevizi yağını birkaç saniye ısıtın ve kafa derinize uygulayın. 4-5 saat sonra temizleyin. İsterseniz bir gece de kalabilir.

Nane Yağı: 3-5 damla nane yağını 1 bardak suya dökün. Sıcak havlu ile kafanızı kapatıp 20-30 dakika kadar bekleyin. Haftada iki kez uygulayın.

Kabak Çekirdeği Yağı: 1 çay kaşığı kabak çekirdeği yağı ve 1yemek kaşığı zeytinyağını karıştırıp saç diplerinize uygulayın. Bir gece bırakın ve temizleyin.

Taramira Yağı: 2-3 yemek kaşığı taramira yağını masaj yaparak uygulayın. 2-3 saat bekleyin ve yıkayın.

Jojoba Yağı: Birkaç çay kaşığı jojoba yağını doğrudan kafa deriniz uygulayın. Birkaç dakika masaj yapın. 3-4 saat bekletin ve temizleyin.

Çay Ağacı Yağı: 3-4 damla çay ağacı yağı, 2 yemek kaşığı taşıyıcı yağ ( zeytin, hindistancevizi ve ya badem) Çay ağacı yağını, tercih ettiğiniz taşıyıcı yağ ile seyreltin. Bu karışımı kafa derinize uygulayın ve en az bir saat bekleyin. Şampuanla yıkayın.

Çörek Otu Yağı: 1 yemek kaşığı çörek otu yağı ve 2 yemek kaşığı işlenmemiş zeytinyağını iyice karıştırın ve kafa derinize uygulayın. Birkaç dakika masaj yapın ve 15 dakika bekletin. Şampuanla yıkayın.

Elma Sirkesi Kürü: 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak su ile seyreltin ve kafanızı şampuanla yıkadıktan sonra uygulayın. Kafa derinize bir ve ya iki dakika masaj yapın ve suyla durulayın.

Aleo Vera Kürü: Aleo Vera jelini saç derinize ve saç tellerinin arasına uygulayın. 15-20 dakika kadar bekletin.

Soğan Suyu Kürü: Orta boylarda bir tane soğan, 1 yemek kaşığı bal ve Pamuk.. Soğanı rendeleyin ve suyunu çıkarın. Bal ekleyin ve iyice karıştırın. Pamuğu kullanarak karışımı kafa derinize uygulayın ve 20-30 dakika kadar bekletin. Şampuanla yıkayın.

Zencefil Kürü: 2-5 cm zencefil kökü, 2 yemek kaşığı zeytin ve ya jojoba yağı.. Zencefili doğrayın ve birkaç dakika boyunca yağda bekletin. Bu karışımı kafa derinize uygulayın ( zencefil parçaları ile birlikte) ve 2-3 dakika masaj yapın. 30 dakika bekleyin ve saçınızı yıkayın.

Bu yazımda saç tiplerinden ve dökülme sorunlarından bahsettim bolca. Umarım severek okumuşsunuzdur. “Saç” yazı serisinin devamında saç maskelerinden ve boyalı, röfleli saçlardan bahsedeceğim. Bir sonra ki yazımda görüşmek üzere. Sağlık ve mutluluk ile kalın.. :)